Produkty naturalne mające zastosowanie w zapobieganiu i leczeniu wspomagającym depresji

19/12/2021

Stosowanie ziół lub ich części: liści, korzeni, kłączy, kwiatów, nasion, naturalnych szczepów, a także ekstraktów lub wyizolowanych metabolitów staje się coraz bardziej popularne. Naturalne środki lecznicze działają nie tylko profilaktycznie, ale także pomagają łagodzić objawy wielu chorób i poprawiają ogólne funkcjonowanie narządów wewnętrznych. Wiele surowców pochodzenia naturalnego odgrywa rolę w leczeniu problemów zdrowotnych, a także w przypadku poważnych chorób, takich jak depresja. Depresja (choroba afektywna) dotyka obecnie około 10% populacji, ale w ciągu najbliższych kilku lat, ze względu na rozwój cywilizacji i rosnące tempo życia, prawdopodobna liczba osób cierpiących na tę chorobę może gwałtownie wzrosnąć. Naturalne surowce takie jak Bacopa monnieri, Crocus sativus, Eleutherococcus senticosus, Griffonia simplicifolia, Hypericum perforatum, Sceletium tortuosum, Piper methysticum, Rhodiola rosea, Aspalathus linearis, Camellia sinensis, Ficus carica, Lycium chinense, Cuminum cyminum, Panax Ginseng mogą skutecznie wspomagać profilaktykę i leczenie depresji. Również codzienna dieta może mieć pozytywny wpływ w zapobieganiu tej chorobie. Stwierdzono, że 5-hydroksy-L-tryptofan, L-tryptofan (które są prekursorami serotoniny w OUN), kwasy tłuszczowe omega-3 i kwas antranilowy (witamina L1) są w stanie poprawić nastrój. L-Tryptofan, 5-hydroksy-L-tryptofan są obecne w największych ilościach w owocnikach grzybów jadalnych. Kwasy tłuszczowe omega-3 znajdują się w mięsie ryb, orzechach włoskich, soi, fasoli i białku jaj kurzych, natomiast kwas antranilowy występuje powszechnie w roślinach.

Link do badania: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26276913/